안녕하세요 ^^
오늘은 노란꽃이 참 예쁜, 붉은 열매가 탐스러운~ 
산수유의효능에 대해서 알아볼게요!
산수유의효능에 대해서는 많은 분들이 이미 어느정도 알고 계실거라 생각되는데요^^
오늘 한번 산수유의 효능에 대해서 제대로 알아볼까요? 
산수유의 꽃은 3~4월에 잎이 나기전에 노란 꽃이 핀답니다.
산수유의 붉은 열매는 9~10월에 열리는데요,
예부터 '도가'에서는 산수유를 '신선이 즐겨먹는 열매' 라 불리었구요
가을에 열매가 빨~갛게 열린다고 해서 '산대추' 라고도 불렸답니다.
산수유의 꽃말은 '지속' , '불변' 그리고 '영원한 사랑' 이라고 해요.
자양강장에 효과적인 산수유의효능을 살펴봅시다
◈ 산수유의효능 첫번째 - 혈액순환 및 체력의 증진에 효과적이에요.
: 산수유의 성분에는 코르닌, 모로니사이드, 로가닌, 타닌, 사포닌등이 함유되어있고
그밖의 비타민 A나 다량의 당도 포함되어있어요.
이중에서도 특히 '코르닌'이라는 성분은 두뇌 건강에 도움을 주며,
체내 순환과 체력 증진에 효과가 있답니다.
따라서 꾸준히 섭취할 경우 집중력이 높아지고, 몸이 가벼워짐을 느끼실수 있어요.
'코르닌' 이라는 성분은 독성이 매우 낮고, 용혈작용이 없으며
약하게 부교감신경을 흥분시키는 작용을 하기도 한답니다.
◈ 산수유의효능 두번째 - 신장의 생리기능 강화 및 정력 증강효과
: 산수유를 장기적으로 섭취하면, 과다한 정력소모로 인한 요통과 무기력증,
조루현상, 이명현상, 원기부족의 개선에 도움을 주는 효능이 있지요.
게다가 산수유의 신맛은 근육의 수축력을 높여주고, 방광의 수축능력을 높여주기
때문에 노인분들께서 많이 겪으시는 요실금이나, 어린이의 경우 야뇨증에 효능이 좋답니다.
▲ 산수유의 성분 (100g 기준)
◈ 산수유의효능 세번째 - 허리 및 관절 통증에도 좋아요.
: 산수유의 효능은 <동의보감>에도 잘 나와 있는데요,
" 산수유는 수렴성 강장약으로 신장의 수기를 보강하고, 남성의 정수를 풍부히하여 정력을
유지하는데 효능이 탁월하다. 또 성인 남녀의 허리와 무릎 등의 통증 및 시린데에 효능이 높으며,
여성의 월경과다 에도 도움이 된다."
◈ 산수유의효능 기타
- 산수유에는 비타민 A가 함유되어있어 시력을 보호하고 눈의 건강을 지키는데도 좋아요.
- 신장에 음기가 적은 소양인체질에 잘 맞는 약재로 분류되어 있어요.
- 혈압을 낮추고 세균을 억제하며, 단백질의 소화를 도와주는 효능이 있어요.
- 여성의 경우, 빈령, 자궁의 부정기출혈, 대하증, 고혈압, 당뇨 또는 신장질환과 관련하여
도움이 됩니다.
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[산수유의효능] 주의해주세요!
- 감기로 열이나면서 오한증상이 있는경우, 또는 소변이 농축되어서 붉고 뻑뻑하며
통증이 심하고 잘 나오지 않는경우! 에는 먹지 않는게 좋습니다.
- 도라지와는 함께 사용치 않는게 좋아요.
- 평소에 몸에 열이많아 땀을 많이 흘리는 체질이나, 비위기능이 약해서 소화기능이 떨어지는 분들은
주의해서 복용해주세요^^
[산수유의효능] 산수유와 구기자, 너무 헷갈리는걸요?
: 산수유와 구기자는 모양뿐만아니라 붉은 색도 비슷하지요^^
그래서 헷갈리기가 쉬운데, 열매를 입에 넣었을때 더 신맛이 나는게 산수유 랍니다^^
오늘은, 산수유의효능에 대해서 알아보았는데요,
산수유는 붉은 빛깔만큼이나, 노란 꽃도 예뻐서
축제도 열리기도 하고, 많은 분들이 관심을 가져주시는것 같아요 
산수유의효능과 함께,
오늘도 즐거운 하루 되시길 바래요 
